Несколько рекомендаций работающим беременным
Вы попали на хорошую должность, есть просторное жильё. Что ещё требуется для полноты картины? Правильно – чад. Вряд ли есть женщина, которая не желает образовать семью. Ибо это ни с чем не сравнимые впечатления. Высокооплачиваемая должность на работе, победа в лотерее, долгожданное путешествие – ничто не сравнится с осознанием того, что вскоре у вас будет ребёнок. Вы основательно задумываетесь о своей жизни. Если в прошлом году вы были не прочь вечером насладиться холодным пивом в окружении любимого, то отныне в стакане будет налит исключительно натуральный сок. На смену сэндвичам приходит качественная пища. Иначе говоря, ваш быт изменяется, дабы у вас была возможность даровать этому миру новую жизнь. Безусловно, рекомендуется побеспокоиться о некоторых нюансах, в число которых можно включить здоровая диета, лекарства и т.д. Вдобавок не помешает серьёзно подумать о рабочем месте.
Все понимают, что вынашивание малыша и карьера – две противоположные стороны. Разумеется, несколько месяцев вы по-прежнему можете качественно работать, не беспокоя начальника. Однако вскоре ваше тело претерпит изменения, самочувствие будет прыгать каждый день, у вас будет мало сил. Другими словами, на последних месяцах вы будете не в состоянии полноценно работать. Необходимо сообщить, что в соответствии с законодательной базой любая беременная имеет возможность оформить отпуск по родам, выдаваемый на соответствующий срок. В отпуске можно подумать о себе, оградив себя от ненужного стресса и уставания. Вдобавок также в соответствии с законом вам полагается соответствующее пособие, которое необходимо распределить на покупку различных вещей, препаратов и т.д. Однако не нужно ставить крест на возможности получения рабочего отпуска, который полагается всем сотрудникам. И в этот момент дипломированные доктора упорно рекомендуют оформить отпуск до беременности, если такое возможно. «Почему именно в этот период? » - зададите вы. Можно решить, что лучше оставить эту возможность на период после родов, дабы поправиться. Разумеется, в этом есть смысл. Но не беспокойтесь, если случайно будут иметь место какие-нибудь проблемы во время беременности и обычного декретного отпуска будет недостаточно. В таком случае на основании закона есть возможность увеличения срока, которого хватит на решение проблем. Но вернёмся к выше названному примеру. Дипломированные эксперты в сфере деторождения узнали, что самый главный период в беременности – это первый месяц. В это время создаётся «база». Тело женщины подвергается изменениям, всевозможные силы устремляются на поддержание ребёнка. Если вдруг возникнут какие-нибудь осложнения в этот период, то велика вероятность возникновения проблем с ребёнком. Не тайна, что способно навредить здоровью. Высокое напряжение на работе, стресс вследствие осознания того, что вы беременны, ссоры с руководством, которое неохотно желает идти на компромисс с сотрудницами – это и многое другое обычно вы можете перебороть без серьёзных результатов. Но не тогда, когда вы беременны. Поэтому специалисты советуют получить отпуск в первые недели. Благодаря этому вы защитите себя от различных проблем на работе, у вас будет возможность позаботиться о своём здоровье. Подробности ищите на тематических сайтах, на которых есть множество публикаций для беременных.
Если вам захотелось взять причитающийся вам отпуск в начале беременности, то, скорее всего, вас будет волновать: «Что дальше? ». Безусловно, ответ понятен – расслабляться. В отпуске не требуется вставать рано на службу, находиться в переполненном транспорте, несколько раз разъяснять характеристики продукции недалёким клиентам и прочее. Следовательно, нужно заботиться о себе. Запишите в план дел полноценный сон, регулярные гуляния на свежем воздухе. Забудьте об алкоголе и походах в магазин электронных сигарет. Не забывайте про физические занятия, закаляющие тело. Старайтесь оградить себя от стресса и обеспечьте себе соответствующий настрой. В этом вам окажут помощь беседы с знакомыми, комедийные сериалы и т.д. (а об триллерах забудьте). Имеется множество иных значимых моментов, касающихся беременности, о которых можно разузнать из материалов на соответствующих вебсайтах.
Безусловно, жизнь бывает самой разной. Нередко может быть так, что беременная обязана объединять работу и беременность до наступления последнего месяца. Что делать в подобном положении? Имеется несколько нехитрых рекомендаций, используя которые, вы можете без проблем выполнять поручения и поддерживать свой организм на требуемом уровне. Прежде всего, защитите себя от лишней нагрузки. Переговорите с работодателем, чтобы вас перевели на более лёгкую должность. Ещё правильно обедайте. Конечно же, офисная работа подразумевает сэндвичи, чипсы и прочие нездоровые продукты. Старайтесь постоянно брать с собой сухофрукты или пищу, приготовленную дома. В-третьих, устраивайте себе небольшие передышки, в ходе которых можно перекусить сухофруктами (которые будут очень полезны) или прогуляться. Хуже от этого не будет. И, наконец, старайтесь уберечь себя от стресса. Забудьте на время о нерадивых работниках, о спорах с руководителем и прочем. Когда вы беременны вас никто не должен волновать. Всё время помните, что дома вас ждёт супруг, который согреет вас, снимет пальто и приготовит вкусный чай.
