Полезное питание

Правильное питание является основой спортивного режима. Профессиональным спортсменам необходимо специальное спортивное питание (кстати, вот ссылка, где можно недорого приобрести качественное спортивное питание). Для обычных же людей вполне достаточно четко соблюдать режим питания, включая в него здоровую пищу. Многие знают, как полезна овсянка при регулярном питании. Однако она не менее эффективна для применения в косметологических целях.

Полезность овсянки для кожи заключается в ее противовоспалительных и антиоксидантных свойствах, оказывающих омолаживающее воздействие.

Существует множество омолаживающих масок для лица из овсянки, которые можно найти на различных сайтах.

Преимущества овсянки для кожи:

• Овсянка замечательно может решить проблемы сухой кожи на лице, включающие в себя: сыпь, зуд, шелушение и раздражение.
• Она содействует сохранению водного баланса в коже, надолго увлажняя ее. Овсянка является номером один по лечебному воздействию на лицо.
• Овсяные хлопья можно применять как натуральный очиститель, так как они способны вытягивать из клеток токсины и очищать поры, при этом не вызывая раздражения. После применения маски из овсяных хлопьев лицо становится мягким, сияющим и шелковистым.
• От раздражения и зуда на лице можно смешать коллоидную овсянку с теплой водой, чтобы получилась густая паста, и нанести на лицо.
• Широкий спектр кожных болезней можно подлечить с помощью купания в овсяной ванне в течении десяти минут ежедневно.
• Также овсянка обеспечивает защиту кожи лица, снимает воспаление и боль.
• Овсянка в виде скраба избавит от грязи и омертвевших клеток.
• Овсяные маски уменьшают проявление угревой сыпи.

Таким образом, овсянка – это природное косметологическое средство, которое подходит для любого типа кожи.